Etsitkö uutta liikunnan muotoa?

Sivuilta löydät Pirkon ohjaamien tuntien aikataulut, joten voit suunnitella liikunnan helposti arkeesi. Aloita matkasi kohti terveellisempää elämää – kysy Pirkolta miten!

Aikatauluista näet Pirkon tunnit

Kääntyessäsi Satakunnan alueella Mäkisen Pirkon puoleen saat vinkkejä liikuntaan. Pirkko on alueen kokenut liikunnanohjaaja ja Asahi-terveysliikunnan kouluttaja sekä ohjaaja. 

Asahi tarjoaa lempeää terveysliikuntaa kaikenikäisille. Mäkisen Pirkon ohjauksessa voit odottaa monipuolisia harjoituksia, jotka vahvistavat lihaksia, kehittävät tasapainoa ja parantavat aineenvaihduntaa. Asahi on myös mielen liikuntaa, poistaen stressiä ja edistäen hyvinvointia.

Aloita matkasi kohti terveellisempää elämää – kysy Pirkolta miten!

Syksyn 2025 Asahi-tunnit:

• Maanantaisin klo 17-17.45 (Kauklaisten Kylätalo, Kauklaistentie 239 B,  Lappi). Hinta 7€.
• Eurajoen eläkeliiton Asahi tiistaisin klo 10-10.45 Eurajoen monitoimihallin ryhmäliikuntatila. 
• Tiistaisin klo 17.30-18.15 Luvian Tasala (Tasalantie 6, Luvia). Hinta 7€.
• Eurajoen Voimistelijoiden Asahi keskiviikkoisin klo 18-18.45 Eurajoen monitoimihallin ryhmäliikuntatila.
• Torstaisin klo 16.15-17 TulesTalo (Aittakarinkatu 14, Rauma). 
• Torstaisin klo 17.30-18.15 Sorkan kylätalo (Sorkanmaantie 400, Rauma). Hinta 7€.

Koulutukset ja tapahtumat:

• Mindulness-illat Eurajoella: Ohjeet ilmoittautumiseen ja lisätiedot täältä.

        - pe 19.9. klo 18-20 Mindfulness asenteet

        -  su 5.10. klo 18-20 Mindfulness, hengitys ja aivojen muuntautumismahdollisuudet

        - su 26.10. klo 17-19 Mindfulness, sanat, ajatukset, ystävällisyys

        - pe 7.11. klo 17-19 Mindfulness, uskomukset, kiitollisuus

• Uutta Porin Hyvinvointicenterillä tutustu Asahiin ti 9.12. klo 18.15. Ilmoittautumiset ja lisätiedot Hyvinvointicenterin sivuilta  https://hyvinvointicenter.fi/

• Asahi Tutuksi Laitilassa pe 9.1.2026 klo 15.00-17.00 (Laitilan seurantalo, Urheilutie 5).  Maksuton tutustumistilaisuus! Lue lisää täältä.
• Ohjaajakoulutus pe 16.1.-la 17.1.2026 klo 9.00-15.00 Laitilassa (Laitilan seurantalo, Urheilutie 5). Lue lisää täältä.
• Vertaisohjaajakoulutus Eurajoella pe 6.2.2026 (paikka ja aikataulu tarkentuvat myöhemmin).
• Ohjaajakoulutus Sastamalassa pe 27.2.-la 28.2.2026 (paikka ja aikataulu tarkentuvat myöhemmin).
• Ohjaajakoulutus Kokemäellä pe 13.3.-la 14.3. (paikka ja aikataulu tarkentuvat myöhemmin).
• Ohjaajakoulutus Porissa pe 18.9.-la 19.9. (paikka ja aikataulu tarkentuvat myöhemmin).

Tutustu Asahi Nordicin koulutuksiin ja tapahtumiin.

Ota minuun yhteyttä!

Haluatko osallistua tunneilleni? Laita viestiä pirkko@pirkkomakinen.fi tai soita minulle 0440 682 224.